おはようございます！
安江一勢です！
昨日は、コミュニティの運営メンバーとメタバース空間でミーティング。
音問題が、なかなか難しい…。
まさしくこれからのテクノロジーという感じです。
トライ＆エラーで良い形を見つけていきたいと思います。
それでは、今日から12月！
2022年のラスト1ヶ月も、楽しく頑張っていきましょう！
今日は「休むこと」をテーマにお伝えをしていきます。
「空いたら休む」と考えていませんか？
頑張り屋の方や仕事を頑張っている方にとっては、「休み」という概念がない方も多いかと思います。
そして、「空いたら休もう」と考えられている方もほとんどです。
しかし、これでは、なかなか休めません。
モチベーション的には、休まなくても良いかもしれませんが、意外と体はダメージを受けているものです。
また、疲れた状態でいると、想像力や判断力も鈍るので、結果として、生産性も悪くなってしまいます。これでは休みを取らずに頑張っている意味がないですよね。
ただ、これはまあまあよくあるケースです。
ひたすら残業をする会社員、夢のために努力をし続ける人、根詰めて勉強をしている人、など、たくさんの量をこなすことは大切なことですが、それも質が低ければ、それほど意味がありません。
良い仕事をするためには、成果を出す努力をするためには、ある程度の質も担保した上で、量をこなす必要があるのです。
そのためには、やはり「休み」は欠かせません。
何もしないこと＝休むではない
ここで、多くの人が勘違いをしていること。
それは「休む＝何もしないこと」ではないということです。
もし、休むことの定義が、何もしないことであれば、私は休むことはありません（笑）
ただ、そうではないのです。
休むとは、仕事ややるべきことを考えずに、「リフレッシュをする」ことをいいます。
そこで、最もわかりやすいものが「旅行」です。
いつもと違うところへ行ったり、ゆったりと過ごすことで、体と心、そして頭を休めることができます。
このリフレッシュを意図的に挟むことで、日常の生産性を高めることができるのです。
休みは先に確保をする
そのため、リフレッシュという意義の休みは、積極的に取るようにしましょう。
と、いっても、これで休みを取れるほど、簡単ではないはずです（笑）
休みを取るくらいなら、前へと進んだ方が良いという価値観の方もいるでしょう。
実際に、過去の私もそうだったからこそ、よくわかります。
しかし、そんな人ほど、休みを意図的に取って欲しいのです。
立ち止まって、いろんな感情を整理する時間を設けて欲しいのです。
そこで、私がオススメをしていること。
それが「先に休みの予定を確保する」という方法です。
月初でも、数ヶ月前でも良いので、休む日を決めてしまい、予定を先に組んでしまいましょう。
旅行の場合であれば、ホテルや交通チケットなども取ってしまいましょう。
そして、そこにはお客様との大事なアポが入っていると考え、仕事の予定は入れないようにしましょう。
リスケは無しです。
もうその日は「休む」ことを仕事とするのです。
そうすると、仕事上手な方は、スケジューリング上手でもあると思うので、確実に休みの予定を立てます。
はじめは、月に1度でも良いので、このような休む日を意図的につくっていきましょう！
そして、そんな休みの日を増やしていくためには、結局、普段の仕事の生産性を上げるほか、方法がないので、仕事の生産性も高めていきましょう！
「休むことも仕事のひとつ」
頑張り屋なあなたほど、自分へのご褒美も兼ねて、ぜひ、やってみてくださいね。
と、いうことで、今日もこれくらいで。
私も今日は午後から、家族でお出かけDAYのリフレッシュタイムなので、存分にリフレッシュをしたいと思います！
今日も良い一日を！
