こんにちは！
安江一勢です！
朝、子どもたちと遊んでいたら、
メルマガを書く時間を
ついつい逃してしまいました（笑）
その後、
やっと、仕事が、ひと段落したので、
書いていきます！
今日はすでに１万歩を突破。
お客様のところへ訪問する時に
歩いて移動をしていたら、
いつの間にか、超えていました（笑）
こうして、
移動と健康習慣を組み合わせると、
一石二鳥で良いですね！
このように、
私はこの「移動」時間の活用を
常に意識しています。
電車移動の際には、
携帯でできる仕事をしたり、
読書や音声を聞いたりと
移動＋何かをするようにしています。
そうでないと、
移動している時に
ぽけーっとしていると、
まさしくその時間は
損失時間になるからです。
たまに、
「寝て、体力を回復しています」
みたいなことを言う方がいますが、
移動中に寝るよりも、
家の布団で寝た方が
睡眠効率は良いはずです（笑）
そのため、
それはただの言い訳で、
たまになら、良いかもしれませんが、
常々、ダラダラしていたり、寝ていたり
するのであれば、
その移動時間の行動を
一度見直しましょう！
たかが、10分。
されど、10分です。
そういう隙間時間を
どう過ごすかで、
未来は大きく変化をしていきます。
大きな努力ではなく、
日々の小さな努力を積み重ねることを
意識していきましょう！
そして、
その習慣を当たり前にし、
移動＝成長タイム
と、できるようにしていきましょう！
時間の使い方を
今一度、見直してみてくださいね！
と、いうことで、
今日もこれくらいで！
ながら・ついで・一緒に
など、時間の効率化を意識して、
賢く時間を使っていってくださいね！
今日も良い一日を！
