おはようございます！
安江一勢です！
今日は楽しみにしている
コーヒーマシンが届く日！
どんなコーヒーが飲めるのか
めちゃくちゃ楽しみ！
豆挽きから、
挽き立てコーヒーを
頂きたいと思います！
コーヒーは適度に飲むと
健康にも良いそうなので
最高ですね！
こういう小さな健康習慣って、
積み重ねなので非常に大切です。
これは逆も然りで、
小さな悪健康習慣は
体にダメージを与えてしまうことも
わかりやすいですよね。
元気な時には
なかなか健康面について
イメージはしにくいかもですが
治療をする前に防ぐことができれば
余計な時間もお金も労力も
かけずに済みます。
・歩いて移動をする
・体に良いものを食べる
・睡眠の質を上げる
など、
日々の習慣に健康要素を入れ、
健康習慣をつけていきましょう！
体は資本です。
良い行動は良い体と心から生まれます。
自分の体を大切にし、
その体をフルで使っていきましょう！
と、いうことで、
今日も良い一日を！
