おはようございます！
安江一勢です！
最近、スマートウォッチを付け始めました！
とりあえずということで、最低限の機能しかないものを購入したのですが、歩数や体温、心拍数などを測れて、とても便利。
あえて、LINEなどのメッセージ通知は連動させないようにしているので、純粋に健康管理機器として使えて、非常に気に入っています。
当然、時計としての機能もあるので、もう手放せなくなってしまっています。
元々はスマートウォッチに懐疑的だっただけに、なんでもとりあえず使ってみることは大切ですね！
ちょっとの変化を楽しむ
そもそも、人は「変化を嫌う」生き物です。
これは生存欲求から来るもので、変化をしてしまうことで、今の平安を失うのではないかという本能的な考えから、変化をすることを嫌います。
ただ、変化をしないということは、今と同じままということでもあるので、今の人生から変化をすることも無くなるということです。
もし、今のあなたが「理想的な人生」を過ごしているのであれば、これでも良いかもしれませんが、まだまだこれからという方やもっと追い求めたいという方は、この現状維持のままでは、その理想的な人生にたどり着くことはできません。
だからこそ、私たちは変化をする必要があるのです。
しかし、そうは言っても、変化をすることは難しいものです。
と、いうことで、試してもらいたいことが「日常の中でちょっとの変化をしてみる」ということです。
例えば、いつもと違う道を通ってみたり、ランチの時にいつもと違うメニューを頼んでみたり、普段読まないジャンルの本を読んでみたり、です。
そうやって、今の生活に大きな変化を与えない程度の小さな変化を楽しむことで、変化に対するブロックを外すことができます。
変化は楽しいものだと考えることができるのです。
これは後々、効いてきます。
いつもと同じ選択をした後の結果はもうある程度わかっているでしょう。
そんな状態だからこそ、あえて違う選択を取ってみてください。
それが、あなたに新たな価値観や感情を与えてくれることになるでしょう。
成長をしろ、変化しろ
「私はこんな人間なので」という断り文句で、挑戦をしない人や諦めてしまう人が世の中には数えきれないほどいます。
ただ、この言葉こそ「変化をしていない」証拠のような言葉です。
誰しも、自分のことは自分が一番わかっていそうで、わかっていないものです。
周りから見て、もっとこんなことができるのになという期待くらいのポテンシャルは皆あるのです。
自分がそのポテンシャルに気付いていないだけです。
だからこそ、そのポテンシャルに気付くためにも、日々変化をしましょう。
変化をすることを恐れずに、楽しんで変化をしていきましょう。
また、成長も変化の一部です。
成長をすることは、今の自分を変化させることでもあります。
そのため、大きく変化をしよう・成長をしようではなく、昨日よりも今日成長をしようくらいの軽い気持ちで、成長をしていきましょう。
そのちょっとの成長・変化がいずれ大きな成長・変化になります。
さて、あなたは今日、昨日の自分と比べて、どのような変化をするでしょうか？
「今日はどんな自分に出会えるかな？」と、楽しみながら、ちょっとの変化を楽しんでくださいね！
それでは、今日もこれくらいで。
今日も良い一日を。
